면역력에 좋은 영양제1 건강기능식품 종류와 효과: 나에게 맞는 영양 보충제 찾기 현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 섭취가 일상이 되었습니다. 그러나 무작정 유행을 따라가기보다는, 내 몸에 필요한 기능성 성분과 그 효과를 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 다양한 건강기능식품의 종류와 각각의 기능, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 건강기능식품이란?건강기능식품은 식품의약품안전처에서 과학적 근거를 바탕으로 특정 생리 기능 개선이나 건강 유지에 도움을 준다고 인정한 제품을 말합니다. 일반 식품과는 달리, 인체에 특정 기능을 발휘할 수 있도록 기능성을 표기할 수 있으며, 일정한 기준을 충족해야만 판매가 가능합니다.2. 대표적인 건강기능식품 종류와 효과① 비타민 및 미네랄비타민 C, 비타민 D, 철분, 아연 등은 가장 널리 알려진 건강기능식품입.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
