성공한 사람들의 루틴1 아침 루틴만 바꿨을 뿐인데, 인생이 달라졌다?! “성공한 사람들의 90%는 아침형 인간이다.” 이런 말을 들어보셨나요? 단순히 일찍 일어나는 것을 넘어서, 어떻게 아침을 보내느냐는 우리의 삶과 생산성에 놀라운 영향을 줍니다. 실제로 많은 사람들이 아침 루틴을 개선하면서 스트레스 감소, 집중력 향상, 자기계발의 시간 확보라는 인생의 전환점을 맞이하고 있습니다.왜 아침 루틴이 중요한가?하버드대 연구에 따르면, 아침 일찍 일어나는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 더 긍정적이고, 스트레스에 강하며, 집중력이 높다는 결과가 나왔습니다. 아침은 하루의 방향을 설정하는 시간입니다. 이 시간을 무의미하게 흘려보내는 것과, 의도적으로 활용하는 것의 차이는 상상 이상입니다.성공한 사람들이 실천하는 대표 아침 루틴팀 쿡(Apple CEO): 오전 4시 30분 기상, 이메일.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
