심리학 책 추천1 한국인의 자존감 문제를 이해하는 데 도움이 되는 추천 도서 5선 작성일: 2025년 6월 3일 | 글쓴이: 민락사나이1. 『나는 왜 나를 힘들게 하는가』 – 유은정정신건강의학과 전문의 유은정 박사가 집필한 이 책은 한국인 특유의 자기비판적 사고방식을 날카롭게 짚어냅니다. 반복적으로 자신을 깎아내리는 내면의 목소리를 인식하고, 자기 연민(self-compassion)을 회복하는 법을 실용적으로 제시합니다. 자존감 낮은 사람에게 꼭 필요한 현실적인 처방전이라 할 수 있습니다.2. 『자존감 수업』 – 윤홍균국내 자존감 분야 베스트셀러로, ‘자존감’이란 개념을 감정, 행동, 사고의 관점에서 쉽게 풀어 설명합니다. 특히 한국 사회의 경쟁적 분위기 속에서 성장한 이들에게 자신을 긍정하는 방법을 단계별로 안내합니다. 실천 과제가 풍부해 ‘자존감 트레이닝’ 도서로 적합합니다.3. .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
